반응형 양배추1 양배추김치 만드는법 양배추 김치 황금레시피 양배추는 요즘 제가 가장 자주 먹는 채소이기도 합니다. 정말 간단하게 삶아서도 먹고 샐러드로도 즐겨 먹는 재료인데요. 이런 양배추로 김치를 담가서 드셔보신 적이 있으신가요. 저는 가끔 양배추 물김치, 양배추김치를 담가서 먹는데 배추김치가 질릴때쯤 해먹으면 너무 맛있어서 지인들에게도 해서 선물로 많이 드렸던 양배추김치! 양배추김치 만드는법 간단하게 정리하면서 양배추 효능에 대해서도 정리해보려고 합니다. 1. 양배추 효능 1) 체중감량 양배추는 칼로리가 낮고 섬유질이 많아 이상적인 체중감량 식품입니다. 섬유질 함유하고 있는 분량이 높으면 더 오래 포만감을 유지하여 과식할 가능성을 줄일 수 있습니다. 2) 피부 건강 양배추에는 좋은 피부에 필수적인 콜라겐 생성을 촉진하는 비타민 C가 많다고 해요. 양배추에는 .. 2024. 2. 28. 이전 1 다음 반응형
