반응형 쑥효능10가지1 쑥국 맛있게 끓이는 법 쑥 효능 10가지 우리가 아주 잘 알고 있는 쑥은 오랜 전통 의학에서도 사용된 약재로도 알려져 있습니다. 쑥은 추운 날씨를 견디고 따뜻해지는 봄에 올라오는 제철 식재료로 봄철에 우리의 입맛을 돋우는 좋은 식재료예요. 그래서 오늘은 쑥 효능 및 쑥국 맛있게 끓이는 법을 정리해보려고 합니다. 다양한 효능을 가지고 있으니 내용을 잘 읽어 보시고 우리 몸에 건강하게 섭취할 수 있길 바랍니다 . 1. 쑥 효능 1) 비만 예방 쑥에는 식이 섬유가 많이 포함되어 있어서 식사 후 포만감을 가지게 되어 과식을 미리 막는 데 도움이 되어요. 또한 지방 대사를 보완하고 체지방을 낮추게 하여니다. 무기질과 비타민 함유량도 풍부하여 영양분을 공급하면서 칼로리를 낮출 수 있어요. 쑥을 정기적으로 섭취하여 비만 예방을 지원하고 튼튼한 체중을 유지하.. 2024. 3. 18. 이전 1 다음 반응형
