반응형 메추리알장조림황금레시피1 메추리알 장조림 만드는법 메추리알 장조림 황금레세피 메추리알 장조림 만드는법으로 맛있는 밑반찬을 만들어 보는 시간입니다. 메추리알 장조림은 우리 아들 뿐 아니라 아이들이 좋아하는 반찬으로 정말 간편하게 만들 수 있어서 집에서 늘 만들어 놓는 반찬 중 하나인데요. 정말 간단하게 만들 수 있지만 많은 효능도 가지고 있다고 해서 이번 포스팅에서는 메추리알 효능 및 메추리알 장조림 만드는법에 대해서 정리해봅니다. 1. 메추리알 효능 1) 시력보호 메추리알에 함유되어있는 레티놀 성분은 시력보호나 면역력 등에도 관여하고 있는 필수 비타민 중 한 개입니다. 비타민A의 결핍 증상 중 대표적인 증상은 야맹증이 있어요. 꾸준하게 복용함으로써 야맹증을 방지할 수 있으며, 시력 저하를 예방하는 효과도 있답니다. 또 빛을 감지하는 기능을 가진 황반이 변성되는 것을 미리 막아주기.. 2024. 2. 28. 이전 1 다음 반응형
